Piše: Verica Đokić, diplomirani politikolog i diplomirani lekar prirodne medicine Ceđeni sokovi su vitaminske bombe, eliksiri imuniteta, lepote i dugovečnosti.. Savršeno pitak način da unesemo minerale koji nam na tanjiru možda i nisu tako privlačni. Odlična su dopuna svakoj vrsti ishrane, a posebno korisni u okolnostima kada naš organizam ima posebne energetske zahteve, kao što […]
Saveti Stručnjaka
Saveti Strucnjaka Medicina
Veza između emocija i hrane
Piše: Verica Đokić, diplomirani politikolog i diplomirani lekar prirodne medicine Veza između emocija i hrane kreira se još u detinjstvu, a kasnije preslikava i prenosi kroz celu životnu dob. Najčešća negativna osećanja “uvezana” sa jelom su: bes, strah, nemir, uzbuđenje, osećaj krivice, nesigurnost i potiskivanje reakcija. Amerikanci imaju jedan sjajan izraz – “Emotional eater”. […]
Za vas – Ljubav na tanjiru
Piše: Verica Đokić, diplomirani politikolog i diplomirani lekar prirodne medicine “Jednom prilikom, mudri lekar je rekao: Najbolji lekovi za ljude su brižnost i ljubav. Neko je upitao: A šta ako ne deluju? Osmehnuo se i odgovorio: Povećajte dozu.“ U poslu se svakodnevno susrećem sa ljudima koji žele da nešto smanje – kilažu, obim, stres. Nije […]
Integrativni Nutricionizam
Odobrila: Verica Đokić Nutricionista Objavio: Sokić Portal Posetite: http://integrativni-nutricionizam.com/ Sokić Portal vam donosi priče prelepe Verice Đokić Nutricioniste o Integrativnom nutricionizmu koji objedinjuje nutricionizam tradicionalne medicine i alternativnih medicinskih pristupa. Njegova osnovna prednost je u individualnom pristupu, sagledavanju uzroka gojaznosti, sistemskom lečenju metabolizma i dovođenjem pacijenta do idealne linije kroz ozdravljenje i revitalizaciju celog organizma. […]
Starije mame su bolje od mlađih?
Izvor: B92 “Psihološka zrelost” starijih majki ima pozitivan uticaj na razvoj i blagostanje deteta, pokazuje istraživanje objavljeno u Evropskom žurnalu razvojne psihologije. Kako je navedeno, deca čije su majke starije imaju manje problema s emocijama i ponašanjem. Takođe, ta deca trpe manje grdnje ili fizičkog disciplinovanja od one čije su majke ranije rodile. Istraživači su […]
OSNOVI ISHRANE DECE U SKLOPU POREMEĆAJA STANJA ZDRAVLJA
Autor: Prim. dr med Miloš Gostiljac, specijalista pedijatar 1. Navike dece u ishrani,neadekvatno pozicioniranje: Preskakanje obroka: doručak 44%, ručak 18%, večera 33%; neobedovanje sa roditeljima 33% 2. Obroci van kuće: 33% adolescenata;međuobroci (25-33%) u formi grickalica, sokova i hleba “obogaćenog” šećerom. 3. Osnovne vrste hleba: pšenični i ražani hleb i pecivo, hleb i pecivo od […]